— Clases para pasalo ben

Para todos,
sen complexos.

Na escola poderás adentrarte en multitude de disciplinas co obxectivo de pasalo ben e de aprender. Non pensamos en exames, nin en festivais ao uso, só en gozar do baile e o movemento sen complexos.

Acondicionamento físico

Enfocado a mellorar o ton muscular, a forza e a resistencia mediante exercicios dirixidos con música e de maneira grupal, para obter un estado xeral saudable.

Atención corporal e movemento orgánico

O movemento orgánico é sinónimo de movemento natural, fluído, harmónico, equilibrado. Utilizarémolo para ser máis conscientes do noso corpo, e axudaranos a coidalo e a liberarnos das tensións que provoca o estrés.

Bailes de salón

Goza do baile coa túa parella e sentide o pracer de alcanzar a sintonía e fomentar a confianza entre os dous.
Valse, tango, chachachá, samba, rumba bolero, pasodobre, salsa, merengue, bachata…
Unha maneira perfecta de eliminar o estrés á vez que produce alegría, vitalidade ou se aprende a expresar emocións a través do corpo.

Baile tradicional

Dirixido a calquera persoa interesada e motivada en aprender os pasos e ritmos do baile tradicional: muiñeiras, xotas, maneos, rumbas, pasodobres…
Ideal para que poidas pasalo ben nas festas tradicionais e foliadas.

Ballet fit

Clases aptas para todas as idades, sexos e condición física. Non se require experiencia nin coñecementos previos en ballet clásico. Fusiona a técnica da danza clásica co fitness.
Trabállase a forza, a coordinación, a tonificación, o equilibrio e a flexibilidade implicando todo o corpo a través de exercicios cardiovasculares.

Castañuelas

Aprender a tocar as castañuelas en grupo, ademais de divertido e unha forma de socializarse nun ambiente agradable, ten beneficios terapéuticos, exercítase a capacidade psicomotriz.
Axuda a desenvolver habilidades cognitivas como a memoria, a atención e a concentración.
A nivel físico traballamos a axilidade nas mans e nos dedos, a súa independencia e forza.

Danza contemporánea

A danza contemporánea é unha forma de auto-exploración, un traballo de consciencia corporal. Un modo de aprender a expresarte a través da danza.
Trabállase unha primeira parte da clase no chan, recoñecéndonos nese espazo, atopando diferentes puntos de apoio, para tamén abrandar e estirar o corpo e pasar logo a unha parte de adestramento e acondicionamento físico.
A idea é poder entender e coñecer o movemento propio, para levalo logo a unha coreografía marcada.

Pilates

Método de adestramento físico no que se traballa a forza, a flexibilidade e a conciencia corporal, a través dunha serie de movementos específicos, realizados con control e dende un correcto uso da respiración.

Pilates danza

Pilates na súa forma máis expresiva e tridimensional. Combinado con elementos da Danza, traballaremos pezas de movemento, baseándonos na respiración e a fluidez corporal.

Danza española

En Iniciación á danza española trataremos de introducirnos nalgunhas das formas que engloba esta especialidade.
Traballaremos: colocación corporal. Estilos da danza española. Variacións de pasos para a coordinación de pernas, torso, cabeza e brazos. Variacións de xiros con e sen desprazamento. Técnica de castañuelas, fragmentos de danzas pertencentes ao folclore andaluz e técnica de zapateado.
Cando practicamos esta especialidade, sentimos claramente o control corporal, o equilibrio, a precisión, a procura da perfección dunha forma natural.

Flamenco

O flamenco imprime carácter, ritmo e paixón a quen o practica, desenvolve a creatividade e a musicalidade, mellorando as relacións interpersoais e favorecendo a autoestima da persoa. O baile flamenco pódese aprender e practicar a calquera idade xa que non é necesario contar cunha forma física determinada. Aprenderemos a expresión e carácter propio de cada pau e o estudo dos brazos e movementos das mans, técnica de pés, e control no zapateado, movemento do torso, co previo estudo da postura corporal, fundamental en calquera tipo de danza.
En Emocionía contamos con instalacións, por acústica e chan, ideais para bailar flamenco.

Jazz

Unha clase na que se realizarán coreografías onde mesturaremos diferentes estilos de música. En definitiva unha clase diferente e divertida na que te divertirás bailando.

Mindfulness

Vivimos no modo “piloto automático”, ocupándonos das nosas cousas con moi pouca conciencia dos detalles, da nosa experiencia, do momento, das intencións que motivan as nosas accións.
Cultivando a atención consciente (mindfulness), podemos aprender a ter moita máis sensibilidade a todo o que experimentamos e que afecta na vida.

Movemento orgánico e danza creativa

Partindo do movemento e incorporando diversas ferramentas, iremos meténdonos aos poucos no mundo da expresión corporal, buscando cada un a súa propia danza, unha danza que sae do teu interior, froito das túas emocións. Descubriremos como o noso corpo é o soporte do noso universo emocional.

Preparación para baile nupcial

En clases particulares, dunha forma orixinal e divertida axudámosche a preparar o teu baile de voda. Tráenos a túa música favorita, ou buscamos unha coa que preparar unha coreografía.

Sevillanas

As sevillanas son un xénero bailable orixinal de Sevilla, cántanse e bailan segundo a estrutura das seguidillas.
Aprender a bailar sevillanas é unha actividade perfecta para adestrar a concentración, mellorar o equilibrio, os reflexos e a coordinación. Bailalas é moi divertido e créase un clima alegre e distendido nas clases .

Talleres intensivos e clases particulares.

De calquera das actividades propostas.